Herramientas para la regualcion del estrés
Con la activación de los movimientos bioenergéticos y la atención consciente nos permite liberar el estrés y una conexión y diálogo con nuestro ser verdadero.
El cilindro ayuda a aflojar la musculatura , y por tanto a respirar más profundo y a sentir más el cuerpo.
 |
 |
|---|
Además de estas y otras herramientas utilizo una serie de ejercicios posturales, específicos y personalizados que ayudan a liberar y regular las tensiones físicas generadas por el estrés, que se acumulan y habitan en el organismo. Aunque mi herramienta más eficaz y diferenciadora es la relación viva , e interactiva con la que acompaño durante el proceso terapéutico y nos permite sentir y entrar en una resonancia somática que me ayuda a comprender a la persona y a comunicarnos a un nivel más profundo.
Que herramientas utilizo para la regulación del trauma situacional?
En el trabajo de regulación del estrés y del trauma el organismo necesita primeramente pasar por un proceso de liberación de la tensión del dolor esto va requerir un trabajo cuantitativo energéticamente hablando de descargas para después pasar a un trabajo más cualitativo interno de más calma y es ahí donde se puede producir la conexión entre la motilidad, motricidad fina-profunda y la conciencia en un contexto de tranquilidad y comodidad. Esta manera permite restaurar la regulación natural del Sistema nervioso y conduce hacia un cambio profundo y saludable en el organismo.
Las vibraciones, los temblores y los movimientos espontaneos son naturales. Es la respuesta del propio sistema organico, como una manera de regular nuestro sistema neurofisiológico y asi calmar al cerebro y liberar la tensión neuromuscular del estrés crónico y del trauma.
Es adecudo trabajar con un ritmo lento, consciente y no voluntarioso.
Los ejercicios preliminares para preparar y facilitar al organismo la liberacion de las tensiones por medio de la activacion de las vibraciónes y los movimientos espontáneos los podeis ver clicando en estos videos:
SOBRE MÍ
Hola, soy Pedro Jiménez, trabajo desde 1991 en la especialidad psicoterapéutica del Análisis Bioenergético en clínica privada. Supervisor de psicoterapeutas en análisis bioenergético y de otros modelos psicocorporales.
